So wirkt eine Himalaya Kristallsalz-Lampe auf dein Gehirn, Lunge und Gemütslage

Du weißt nicht, was du verpasst, wenn du keine Himalaya Kristallsalz-Lampe hast. Es ist, als ob man ein offenes Fenster hat – eine sanfte, natürlich leuchtende Quelle von frischer sauberer Luft – auf deinem Schreibtisch, in deinem Wohnzimmer, neben deinem Bett oder wo auch immer du möchtest. Bevor wir in die gesundheitlichen Vorteile der Himalaya Kristallsalz-Lampe eintauchen, ist ein kurzer Chemieunterricht hilfreich:   Wie Salzkristall-Lampen wirken Jede Materie (der menschliche…

Mit diesen 7 einfachen Übungen kannst du deinen Körper in nur 4 Wochen sichtlich verändern

Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation nur von kurzer Dauer und man fällt schnell in das alte, träge Muster zurück. Denn neben Freizeit und Verpflichtungen ist die Motivation für Fitness meist schnell wieder weg.   Damit du deinen inneren Schweinehund überwindest, haben wir eine Liste von sieben Übungen – inklusive Trainingsplan – für dich vorbereitet, die deinen Körper innerhalb…

Deine Zellen hören zu: Mit deinem Körper reden, heilt

„Jeder Teil deines Körpers hat sein eigenes Bewusstsein oder seine eigene Seele.“ Diese transformierenden Worte, gesprochen von indigenen Medizinfrauen, stießen in mir die Reise an, die atemberaubenden Heilungsfähigkeiten des menschlichen Körpers zu entdecken.   Als ich von dieser Sichtweise erfuhr, da litt ich an massiven chronischen Schmerzen. Dann stellte ich mir vor dieses Konzept in meine Meditationsübungen einfließen zu lassen. Ich dachte, kann mein Körper mich hören…kann ich mit ihm…

Forschungen bestätigen: Katzen sind ganzheitliche Heiler!

Wer Katzen mag, fühlt sich auch automatisch wohl in ihrer Gesellschaft. Denn Katzen sind nachweislich dazu in der Lage, Stress bei Menschen zu reduzieren. Es wirkt sehr entspannend eine Katze zu streicheln oder mit ihr zu spielen.   Genau aus diesem Grund werden Katzten mittlerweile sogar in der Psychotherapie eingesetzt. In den USA werden sogar schon Hauskatzen zu Therapeuten ausgebildet, das ganze hat sich mittlerweile zu einem kleinen Trend entwickelt. Es wurde sogar…

Unser Körper ist der beste Arzt – Aktiviere deine Selbstheilungskräfte

Wenn wir seelisch und körperlich gesund sind, dann herrscht in unserem Körper ein inneres Gleichgewicht. Diese innere Harmonie ist jedoch sehr empfindlich. Durch negative Gedanken und Gefühle gerät es sehr schnell aus dem Gleichgewicht. Wenn dies unser Gehirn feststellt, dann schlägt es Alarm und leitet Gegenmaßnahmen ein, die das Gleichgewicht wieder herstellen sollen. Unser Gehirn ist eine Art Überwachungsbehörde, die darauf achtet, dass einzelne Mitglieder nicht aus der Reihe tanzen….