Wenn Sie auch nur eines dieser Symptome haben, kann das auf eine hohe Menge an Toxinen hindeuten. Wenn Sie mehr als drei dieser Symptome erleben, können Sie sicher sein, dass Ihr Körper eine Entgiftung benötigt.
Toxine gelangen aus verschiedenen Quellen in unseren Körper, wie verschmutzter Luft, Rauchen, Pestiziden, Lebensmitteln mit künstlichen Inhaltsstoffen und anderen. Oft kommt es vor, dass Toxine den Körper nicht verlassen, sondern sich ansammeln.
Die folgenden 10 Anzeichen können darauf hinweisen, dass Ihr Körper voll von Toxinen ist. Wenn Sie auch nur eines dieser Symptome haben, kann das auf eine übermäßige Menge an Toxinen hinweisen, und wenn Sie mehr als drei dieser Symptome haben, können Sie sicher sein, dass Ihr Körper eine Entgiftung benötigt.
- Schlaflosigkeit
Das Ansammeln von Toxinen (insbesondere von Östrogen) ist eine häufige Ursache für Schlaflosigkeit. Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu schlafen, könnte das bedeuten, dass Sie Ihre Leber reinigen sollten, da Schlaflosigkeit oft mit Leberproblemen verbunden ist. Getränke aus Brokkoli, Blumenkohl und ähnlichem Gemüse können bei der Reinigung der Leber helfen. - Lethargie
Wenn Sie müde und träge aufwachen und das Gefühl der Lethargie den ganzen Tag anhält, sollten Sie definitiv über eine Entgiftung nachdenken. Wenn Sie versuchen, den Energiemangel mit Stimulanzien wie Koffein und Taurin auszugleichen, werden Sie das Problem nur verschärfen. Nach einer kurzen Phase erhöhter Wachsamkeit kommt es zu einem plötzlichen Rückgang dieses Gefühls, sodass Sie sich noch müder fühlen als zuvor. - Kopfschmerzen
Chronische Kopfschmerzen, die immer wieder auftreten, können auf eine übermäßige Menge an Toxinen im Körper hinweisen. Das Verweilen von Toxinen ist eine der Hauptursachen für Spannungskopfschmerzen und Migräne. Es ist zu beachten, dass Kopfschmerzen während des Entgiftungsprozesses schlimmer werden können, aber nachdem die Entgiftung abgeschlossen ist, sollten sie vollständig verschwinden oder zumindest erheblich reduziert sein. - Hautprobleme
Bei der Entfernung von Toxinen aus dem Körper hilft auch das größte Organ, die Haut. Wenn die Hauptorgane zur Entgiftung nicht richtig arbeiten, springt die Haut ein. Wenn der Körper versucht, sich von Toxinen zu reinigen, können ungewöhnliche Hautzustände wie Ausschläge und Pickel auftreten. Viele Hautprobleme weisen darauf hin, dass der Körper eine Reinigung benötigt. - Gelbe oder weiße Zunge
Die Zunge ist ein wichtiger Indikator für die Menge an Toxinen im Körper. Lebensmittel, die Toxine enthalten, können die empfindliche Schleimhaut des Verdauungssystems stören, einschließlich der Zunge. Wenn auf der Oberfläche der Zunge eine weiße oder gelbe Schicht sichtbar ist, ist es nahezu sicher, dass das Verdauungssystem gegen Toxine kämpft. - Fettansammlung im Bauchbereich
Toxine, die wir durch Nahrung und Getränke aufnehmen, sowie Toxine, die wir einatmen, können die Ansammlung von Fettgewebe im Bauchbereich fördern. Dies geschieht, weil viele Toxine, die sich im Körper festsetzen, in den Bauchbereich gelangen und dort bleiben. Sie können nur durch Entgiftung entfernt werden. - Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen
Wenn Sie stark auf verschiedene Gerüche reagieren, sendet Ihr Körper möglicherweise ein Signal, dass er mit Chemikalien belastet ist. Dieses Symptom kann häufig von Kopfschmerzen und Übelkeit begleitet werden - Muskelschmerzen
Gifte „fressen“ buchstäblich Muskeln und Gelenke. Wenn Sie ständig Muskelschmerzen haben, die auch bei körperlicher Aktivität nicht verschwinden, sollten Sie überprüfen, womit Sie Ihren Körper belasten - Gewichtsveränderungen
Wenn Sie regelmäßig Sport treiben und Ihre Kalorienzufuhr einschränken, aber dennoch nicht abnehmen, könnte das Problem in den angesammelten Toxinen im Körper liegen. Gifte, die wir in den Körper aufnehmen, beeinflussen auch die Hormone, was zu plötzlichen Gewichtszunahmen oder -verlusten führen kann. Eine Entgiftung durch gesunde Lebensmittel und ausreichend reines Wasser ist notwendig - Hitzgefühl
Eine natürliche Methode, wie der Körper Toxine ausscheidet, ist das Schwitzen. Wenn zu viele Toxine im Körper vorhanden sind, wird dieser „überhitzt“, um sie durch Schwitzen auszuscheiden, weshalb Sie ständig ein Gefühl der Hitze verspüren können, selbst wenn es draußen kalt ist.2 Getränke für schnelle Entgiftung – Rezepte
Sie können Ihren Körper auch mit zwei schnellen Entgiftungsgetränken reinigen, die Kalorien verbrennen und die Verdauung beschleunigen.Entgiftungs-Orangensaft mit Zitrone und Honig – 4 ausgepresste Orangen – 1 Teelöffel Zitronensaft – 1 Teelöffel Honig
Entgiftungs-Orangen-Smoothie – 2 ausgepresste Orangen – 2 dl Joghurt – 1 Banane – 1 Teelöffel Zitronensaft – 1 Teelöffel Honig
Den Saft können Sie morgens auf nüchternen Magen und zwischen den Mahlzeiten trinken, während der Smoothie eine hervorragende Alternative zu einem Snack oder Abendessen sein kann.
