Die Ernährung ist eine Voraussetzung für die Blutbildung und die Qualität des Blutes ist entscheidend für die Gesundheit und gute Funktion unserer Zellen. Laut Arzt Arnold Ehret werden bis zu 99,99 Prozent aller Krankheiten durch schlechte und falsche Ernährung verursacht.
Die Thesen von Arnold Ehret
Der deutsche Naturheilkundler Arnold Ehret betonte in seinen Schriften die enorme Bedeutung der Ernährung für die Gesundheit. Er vertrat die Ansicht, dass falsche Ernährung die Hauptursache für nahezu alle Krankheiten sei – bis zu 99,99 Prozent, wie er es ausdrückte. Ehret entwickelte das Konzept der „Schleimfreien Heilkost“, das auf einer pflanzenbasierten Ernährung mit einem hohen Anteil an rohen Lebensmitteln basiert. Nach seiner Theorie führt die Ansammlung von Schleim und Toxinen im Körper, die durch den Verzehr von stark verarbeiteten Lebensmitteln entstehen, zu chronischen Erkrankungen.
In seinem Schweizer Sanatorium förderte dieser Mann die Heilung Tausender und Abertausender Menschen, die mit einer „unheilbaren Diagnose“ zu ihm kamen.
Ehret selbst litt an einer schweren Bronchialerkrankung. Zahlreiche Ärzte konnten ihm nicht helfen. Obwohl natürliche Behandlungsmethoden wie die Kneipp-Therapie seinen Zustand linderten, brachten sie ihm keine endgültige Heilung.
Weil er sich immer noch falsch ernährte, bildete sich ständig Schleim in seinem Körper. Erst durch eine Ernährungsumstellung in Kombination mit Langzeitfasten gelang ihm eine vollständige Heilung.
Der menschliche Körper, so kam dieser Arzt zu dem Schluss, wird durch Gifte aus verarbeiteten Lebensmitteln vergiftet, die wir in den Regalen von Supermärkten und Fast-Food-Ketten finden.
Die Nahrung eines zivilisierten Menschen wird nie vollständig verdaut und die dabei entstehenden giftigen Abfallstoffe werden nie vollständig ausgeschieden.
Tausend Krankheiten, eine Ursache
Arnold Ehret glaubte, dass alle Krankheiten nur durch eine Ursache verursacht werden und dass es nicht nötig ist, sie im Detail zu beschreiben und sich mit zahlreichen Diagnosen herumzuschlagen. Wichtig ist nur, den Krankheitszustand zu erkennen.
Als Hauptursache der Erkrankung nennt Ehret eine erhöhte Schleimbildung im Körper. Dieser Schleim entsteht durch die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die ihn erzeugen.
Stellen Sie sich vor, wie viel Schleim sich seit Ihrer Kindheit in Ihrem Körper angesammelt hat, wenn Sie falsch ernährt wurden. Dieser Schleim sammelt sich im Körper am häufigsten im Mund, im Magen und im Verdauungstrakt an.
„Krankheit ist der Versuch des Körpers, Giftstoffe und Schleim auszuscheiden“, sagt Ehret. Gleichzeitig sollten wir wissen, dass wir nicht eine bestimmte Krankheit behandeln, sondern den Körper.
So ist beispielsweise eine Erkältung nur ein Zeichen dafür, dass der Körper Schleim aus Mund, Rachen und Bronchien loswerden möchte. Wenn die Schleimmenge groß ist und der Körper größere Anstrengungen unternehmen muss, um ihn auszuscheiden, handelt es sich um eine Erkrankung, die als Grippe diagnostiziert wird.
Essen ohne Schleim
Arnold Ehret unterteilt alle Lebensmittel in:
- diejenigen, die behandeln
- diejenigen, die Krankheiten verursachen
Und als die gesündesten nennt er drei Arten bzw. Kategorien von Lebensmitteln, auf denen unsere Ernährung basieren sollte, wenn wir den Körper von Schleim befreien oder dessen Bildung verhindern wollen.
Lebensmittel wie Fleisch, Eier, Milch und Milchprodukte erzeugen im Körper Schleim, der sich nach dem Auflösen in Säure verwandelt, daher sollten solche Lebensmittel nicht auf unserem Speiseplan stehen.
Laut Ehret sollte man auch keine stärkehaltigen Lebensmittel wie Kartoffeln, Mais und Hülsenfrüchte essen.
Für eine optimale Gesundheit ist es am besten, Obst zu essen, dann nicht stärkehaltiges und Blattgemüse und gelegentlich zu fasten.
Obst und Fasten
Zusammen mit den grünen Blättern von Gemüse hält Ehret Obst für das beste Nahrungsmittel für den Menschen. Bei der Verdauung im Körper entsteht Traubenzucker, eine Art Kohlenhydrat.
Alle von ihm durchgeführten Untersuchungen überzeugten Prof. Ehreta weist darauf hin, dass Traubenzucker der wichtigste Bestandteil der menschlichen Ernährung ist, der auch für die größte Kraft und Ausdauer sorgt.
Ehret glaubt, und einige neuere Untersuchungen haben dies auch gezeigt, dass ein Mensch keine Proteine oder Proteine essen muss, um sie in seinem Körper zu haben oder zu erzeugen – dafür reicht Traubenzucker aus.
Obst in Kombination mit intermittierendem Fasten ist die beste natürliche Möglichkeit, die Gesundheit zu erhalten. Wenn Sie schleimfreie Nahrung zu sich nehmen, können Sie viele leichte und schwere psychische und körperliche Störungen beseitigen.
Und das Fasten selbst fördert nicht nur die Entgiftung des Körpers, sondern sorgt auch für einen klareren Geist und eine positive Einstellung.
Übergangsnahrung bei schwereren chronischen Erkrankungen
Wenn Sie an einer schweren chronischen Krankheit leiden, können Sie diese leider nicht in kurzer Zeit heilen, insbesondere wenn es sich um eine langfristige Erkrankung handelt. Bei solchen Erkrankungen ist es wichtig, schrittweise Übergangsnahrung einzuführen und nach und nach, wenn der Körper teilweise von dem angesammelten Schleim befreit ist, vollständig auf eine gesunde Ernährung umzustellen.
Solche Menschen sollten das Frühstück auslassen, rät Ehret, und morgens einfach frisch gepressten Fruchtsaft trinken.
Ein paar Tipps von Prof. Ehreta für gesunde Ernährung
Prof. Ehret war ein Verfechter der Monoernährung, also einer Mahlzeit, die nur auf einem Nahrungsmittel basiert.
Hier sind einige seiner Tipps:
1. Nehmen Sie während einer Mahlzeit immer zuerst Obst zu sich, da es am schnellsten verdaut wird. Beginnen Sie nach 15 Minuten mit dem Verzehr von Gemüse.
2. Trinken Sie beim Essen nichts, da Flüssigkeit die Verdauung erschwert.
3. Die menschliche Nahrung besteht aus Früchten und grünen Kräutern, so wie es im Buch Genesis geschrieben steht.
4. Mischen Sie nur zwei Obstsorten – und zwar saisonale.
5. Je weniger Mischfutter, desto besser! Kombinieren Sie maximal drei verschiedene Lebensmittelsorten.
6. Essen Sie nicht zu viel! Mutter Natur verlangt in allem Mäßigung.
Die Qualität des Blutes spiegelt direkt die Qualität unserer Ernährung wider. Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur die Grundlage für eine gesunde Blutbildung, sondern auch für die allgemeine Zellgesundheit und den Schutz vor Krankheiten. Die Ansätze von Arnold Ehret unterstreichen die Bedeutung einer natürlichen und unverarbeiteten Ernährung, die auch in der modernen Ernährungswissenschaft ihren Platz gefunden hat. Indem wir bewusst auf unsere Ernährung achten, legen wir den Grundstein für ein langes, gesundes Leben.
