Weitere gesundheitliche Vorteile von Karotten:

• stärken Immunsystem und kardiovaskuläre Gesundheit
• Vitamin A aus Karotten schützt vor Krebs
• verhindern Akne
• hoher Vitamingehalt (gut für die Haut und Augen)
• enthalten viel Kalzium
• sorgen für eine bessere Verdauung
• entgiften den Körper

Hier ist ein Sirup-Rezept, dassanft gegen den Husten wirkt und schnell und einfach hergestellt werden kann.

Zutaten:

• ½ kg Bio Karotten (Nurwenige wissen, dass Karotten bei Erkrankungen der Atemwege, wie z.B. Husten, Schnupfen oder Grippe, sehr hilfreich sein können. Dies ist auf ihren hohen Gehalt an Vitamin C und Vitaminen der B-Gruppe zurückzuführen, die das Immunsystem stärken, welches so Krankheitserreger besser abwehren kann.)
• 2-3 Esslöffel Zuckerrübensirup (Inhaltsstoffe der Zuckerrübe werden auch gerne in auswurffördernden Mitteln verarbeitet, um das Abhusten bei Erkältungen oder bronchialen Erkrankungen zu erleichtern. Zuckerrübensirup kann folglich bei einer Erkältung ebenso hilfreich sein, wie diverse spezielle Tröpfchen aus der Apotheke. Zuckerrübensirup hilft außerdem auch bei der Bekämpfung von Bakterien und Pilzen.)
• gereinigtes Wasser

Zubereitung:

1. Die Karotten waschen, schneiden und im Wasser kochen, bis sie weich werden.
2. Gieße die Karotten ab und hebe das Kochwasser auf (lass es abkühlen).
3. Püriere die Karottenstücke mit einer Gabel oder im Mixer.
4. Gib 2-3 Esslöffel Zuckerrübensirup in das Kochwasser, in dem die Karotten gekocht wurden.
5. Füge dann die pürierten Karotten hinzu und mische das Ganze gut durch.
6. Dein selbst-gemachter Hustensirup ist nun gebrauchsfertig.

Bewahre ihn am besten an einem kühlen Ort auf.

Dosierung:

Nimm über den Tag verteilt mehrmals 3-4 Esslöffel des Sirups täglich. Du solltest schon nach 1-2 Tagen eine Besserung spüren.

Dieses alte Rezept hilft dir beim Lösen von hartnäckigem Schleim aus den Lungen und wird auch bei Husten eine spürbare Erleichterung bringen.