Forschung zeigt: Dankbarkeit verändert Ihr Gehirn und macht Sie gesünder und glücklicher

In buddhistischen Traditionen spielt Dankbarkeit seit “Ewigkeiten” eine wichtige Rolle auf dem Weg zum inneren Frieden. Mittlerweile rückt das Thema Dankbarkeit auch immer stärker in den Fokus der Wissenschaft. In der Berkeley Universität (Wissenschaftszentrum  für Allgemeinwohl) erforscht man Dankbarkeit seit rund 15 Jahren. Das Ergebnis zeigt auf, dass Dankbarkeit zu den sechs Säulen des Glücks gehört.     So sind dankbare Menschen nicht nur gesünder, besser gelaunt, stressresistenter und emotional…

Frieden in Dir – Meditation – Ruhe – Entspannung – Stille – Dankbarkeit

In der Tiefenentspannung, mit positive hypnotischen Suggestionen, können Sie täglich an Ihrer eigenen Persönlichkeit arbeiten. Alte Muster und Blockaden können sich lösen und Sie gewinnen wieder Freude am Leben.   Entspannung, Ruhe und Frieden in sich zu erfahren, ist gar nicht so schwer. Einfach zurücklehen, Augen schließen und genießen. Die geführte Meditation “Frieden in DIR”, ist eine Fantasiereise und führt Sie zu Ihrem inneren Ruhepol.   Nach dieser Meditation fühlen…