Wissenschaftler haben vor kurzen beweisen können, dass sich eine Yoga Technik genannt Kriya Yoga sich als hochwirksam bei der Behandlung von Depressionen herausstellte. Momentan nehmen 41 Millionen Menschen Antidepressiva, um mit ihren Ängsten und Depressionen umgehen zu können, doch diese eine Yoga Übung, könnte eine Alternative sein.   Sudarshan Kriya ist eine Atemtechnik, welche Yogaliebhaber verwenden um Entspannung zu fördern,  Organfunktionen zu verstärken, Stress zu bewältigen und einige weitere psychischen…